跳绳热身操版：1.触膝抬腿；2.左侧抬膝；3.右侧抬膝；4.左右伸展。

早起三个动作，孩子长高5厘米，跟着我一起来吧

儿童跳绳健身操：1.原地登步；2.抬手登步；3.手臂推举；4.左右摆腿；5.向前踢腿。

简单有效的长高运动：跟我一起来吧

孩子专注力不好，教你3个小游戏，还能提高孩子的专注力哦