孩子长高路绊脚石，一套动作帮到你

孩子运动唤醒操：1.冲天抬膝；2.触膝抬腿；3.前后交替摸脚。

跳绳热身操版：1.触膝抬腿；2.左侧抬膝；3.右侧抬膝；4.左右伸展。

早起三个动作，孩子长高5厘米，跟着我一起来吧

儿童跳绳健身操：1.原地登步；2.抬手登步；3.手臂推举；4.左右摆腿；5.向前踢腿。